Alhamdulillah, mata aku termasuk mata yang sehat dan hingga saat masih belum minus atau pun silinder, atau terkena penyakit macam-macam seperti katarak. Bersyukur banget, karena gak perlu direpotkan sama kacamata atau contact lens. Apalagi aku termasuk orang yang gak suka pake macam-macam di mata aku, meskipun itu cuma sekedar kacamata :p
Perawatan mata yang secara khusus banget sih gak ada. Dulu pernah konsultasi, katanya itu karena mata aku memiliki letak retina yang bagus dan pas, sehingga gak mudah kena gangguan penglihatan. Terus ada mitos yang bilang kalau kornea mata berwarna coklat, maka lebih tahan terhadap penyakit pada mata, termasuk minus mata. Tapi mata aku gampang banget kering, jadinya sering perih dan merah. Apalagi kalau perjalanan jauh naik motor atau di ruangan ber-AC lama-lama... mata aku udah kayak gak tidur dua malam, merah kucel :( Aku harus mejamin mata bentar biar merahnya berkurang.
Ada yang nyaranin buat minum vitamin mata, tapi kulit aku sensitif, malah jerawatan, hahahaaa... Parah...
Cara instan kayak gitu gak bagus ternyata buat aku. Akhirnya ada sesepuh yang ngasih rahasia mata sehatnya sama aku... Dan bakal aku bagi juga tips buat ngejaga mata tetap sehat :)
Makan wortel biar mata sehat bukan mitos, wortel emang bener-bener bisa ngebantu bikin mata lebih sehat. Rajin-rajin makan wortel, mau dijus, disayur, direbus... gak masalah, tapi lebih baik jangan makan mentah. Takutnya masih ada bakteri dan sisa-sisa pestisida.
Yup, bunga melati yang sudah layu bagus buat peeling mata. Caranya melati yang sudah layu tapi masih segar diusap-usapkan pada mata yang sudah bersih dari segala kosmetik mata seperti eye shadow, eyeliner, concelar, dan lain-lain. Air rendaman bunga melati juga bisa untuk mengatasi iritasi pada mata loh...
Biasanya timun dan tomat dingin atau kantong teh yang diletakkan pada kulkas yang biasanya digunakan untuk mengompres mata yang capek agar menjadi segar. Namun air hangat bisa membuat otot-otot mata yang tegang menjadi lebih rileks loh... Ambil kapas, rendam pada air hangat dan letakkan pada mata terpejam kita. Dijamin bakal lebih relaks juga minyak-minyak serta kotoran pada mata bakal terangkat.
Mengatur pencahayaan pada saat kita melakukan aktivitas merupakan hal yang sering terlupakan. Padahal pencahayaan merupakan hal penting, karena dengan pencahayaan yang bagus, otot mata kita pun akan lebih ringan dalam menjalankan tugasnya dan gak gampang capek. Baiknya menggunakan lampu yang sekarang sedang naik daun, yaitu lampu LED. Lampu LED mampu meletakkan cahaya tanpa jeda, sehingga mata lebih stabil dalam bekerja. Kalau misalnya kita menggunakan lampu baca di rumah hanya menggunakan satu lampu neon saja, sekarang lebih baik menggunakan dua buah, agar cahaya yang diberikan lebih stabil, tidak ada jeda. Karena dua buah lampu tersebut saling menutupi jeda :)
Itu tadi merupakan beberapa tips dari aku... semoga bermanfaat ya ;) Ingat, jaga mata kita, karena dia jenela dunia ;)
